Tässä :
Painonnosto
- Tempaus (Snatch)
- Rinnalleveto + työntö (Clean & Jerk)
Voimanosto
- Penkkipunnerrus (Bench Press)
- Takakyykky (Squat)
- Maastaveto (Deadlift)
Lopputulema: voimanostajat on hiton vahvoja, painonnostajat tekniikkahiiriä. Tai noh. Jos Olympialaisia katsoo niin kyl ne kaikki aika kovassa kunnossa taitanee olla.
V1 luikerteli salille samaan aikaan kun olin rinnallevetotekniikkaa hiomassa ja sai suggestiotekniikoillaan yllytettyä kuvattavaksi. Alla kuvia allekirjoittaneesta ilmeiden kera (salilla pyritään aina parhaaseen ulkoasuun, ei suoritukseen).
 |
| Etukyykky |
 |
| Maastaveto |
 |
| Palautuminen 30 sec |
 |
| Rinnalleveto |
 |
| Tempaus |
 |
| Rinnalleveto vastaanotto |
 |
| Tempaus vastaanotto |
 |
| Step Dance |
 |
Hei!
VastaaPoistaMinun nimeni on Aino ja olen freelancer Promo logic:lla, netti media toimistolla. Olisimme kiinnostuneita lisäämään 2-3 lausetta ja linkin teidän sivullenne sovittuun hintaan vuodeksi.
Olkaa hyvä ja ilmoittakaa jos tämä kuullostaa kiinnostavalta ja annan lisätietoja. Jos omistatte myös muita sivuja, olkaa hyvä ja liittäkää niiden URL osoitteet jotta voin käydä myös ne läpi mahdollista sopimusta varten.
Kiitos ja pikaisiin kuulemiin!
Ystävällisin terveisin
Aino Nurminen
nurmien.aino@gmail.com
(en ole botti :) )